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主にセルフケア日誌です。
自分で元気になる・蘇る、癒やす手法全般、セルフケアに興味があります。

①ヨガ(2021/8/1~)
・オンラインヨガ
・少人数女性専用ヨガ
・スタジオヨガ
・ホットヨガ
*公民館ヨガ

②足もみ(2022/3/5~)
*若石リフレクソロジー